851 | Día mundial de la sonrisa.
Día de…
El primer viernes de octubre se celebra el "Día mundial de la sonrisa" (World smile day). Este día fue instituido por Harvey Ball, conocido por haber creado el "smiley" (cara sonriente) en el año 1.963. El primer año que se celebró fue en 1.999.
Actualmente son cada vez con más los estudios científicos que han comprobado como el sentido del humor y la risa pueden beneficiar la salud, tanto físicamente como psíquicamente.
La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas para nuestro organismo y bienestar. Si una persona no pudiera reír, desde un punto de vista médico, acabaría enfermando.
Según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.
Unos consejitos…
01 | Sonreír no cuesta nada y cambia tu estado de ánimo y el de los que te rodean.
02 | Una sonrisa te ayuda a tener humor positivo, te embellece, ayuda a tu salud y las personas buscarán más el poder estar contigo.
03 | Regala una sonrisa ya que te enriquece y haces feliz al que le ofreces la sonrisa.
04 | Aún las personas más serias tienen la necesidad enorme de sonreír.
05 | Nadie es lo suficientemente pobre como para no poder regalar una sonrisa.
06| El sonreír puede terminar con el mal humor, el aburrimiento y nos hace más optimistas y nos ayuda a levantar nuestro autoestima.
07 | El sonreír es la mejor pócima que Dios tiene para nosotros, más lo hermoso es que no se compra ni se vente y tiene un valor enorme.
08 | Siempre ofrece una sonrisa aún cuando esta no sea correspondida.
09| Una sonrisa aleja a las mas cobardes de todas las tentaciones: el desaliento.
10 | Sonríe hasta que tu enfado, odio o venganza desaparezca.
La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos, nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital.
Fuente | Sureste 30.
Bruno Fernández | @BrunoFdz
